• Cygan

Powrót spod taśmy do pozycji siedzącej

Aktualizacja: lip 3

Chodzenie na highlinie jest identyczne jak na longlinie pod względem techniki, różnica jest w tym ze gdy spadniemy z taśmy na highlinie musimy wrócić znowu na nią, gdy w parku upadamy sobie na ziemie i możemy w dość łatwy sposób wrócić na taśmę. Aby powrócić do pozycji na taśmę są dwa etapy:

1. Wspinanie się po lonży 2. Obrót spod taśmy

W dzisiejszym filmiku pokaże oraz omówię punkt drugi.


CO POTRZEBUJESZ? Zestaw slackline typu monster bądź budda


JAK POWIESIĆ: Taśmę wieszamy nieco wyżej na tyle abyśmy mogli spokojnie pod nią wisieć i nie dotykać ziemi, ale również nie popadamy w skrajność i nie wieszamy jej na 3-4 metrach. Taśma może być luźna albo dopięta, najlepiej przećwiczyć sobie obydwie opcje. WAŻNE! PAMIĘTAJ ABY ZABEZPIECZYĆ NAPINACZ! CO ROBIĆ: Gdy zawiśniemy na taśmie w taki sposób ze obydwie nasze dłonie oraz jedna noga trzymają taśmę przechodzimy do dość płynnego ruchu. Pamiętajcie że głowa wskazuje nam kierunek w którą stronę się obrócimy. Aby wrócić na taśmę wykonujemy jednocześnie zamach nogą oraz przyciągamy się rękoma do taśmy tak aby nasze barki i tyłek były jak najbliżej taśmy. Noga jest najważniejsza, ważne aby była ona skierowana pod kątem prostym do taśmy, wtedy ruch nogi do góry albo do dołu wywoła największą dźwignie na nasze ciało co spowoduje że nasze ciało łatwiej się ob kręci. Jeśli nasza noga idzie do góry staramy się nie blokować naszego ciała, jeśli wykonujemy zamach nogą prawą w lewo, nasze biodra oraz barki jak i sama głowa również starają się skierować w lewą stronę. FILMIK INSTRUKTAŻOWY:



Dzięki za to że jesteście i do następnego!



43 wyświetlenia

©2020 by OdzeradoHighlinera. Stworzone przy pomocy Wix.com